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每天坚持原地跳500下有好还是害？
是好的。原地跳是一种无氧运动，长期跳有助于减肥。可以增加弹跳力可以长个子，同时也是要增加全面的营养，满足身体的需要，另外是要注意坚持为好的。
原地跳如果只是为了减肥的话，它的功效和跳绳是基本一致的，但跳绳除了减肥的同时呢还可以锻炼全身的一个协调性。原地跳总的来说效果还可以，但最好持续20-30分钟左右，这样才能达到减肥的效果。
原地碎步跑的利弊？
每天坚持锻炼小碎步20分钟不仅可以起到提臀减肥的效果，也兼备了跑步的功能经常做原地踏步动作，能够有效的锻炼我们身体的协调性，也能够让我们身体调节的更好，可以让心脏的功能变的更好,它可以让心跳变的平稳而且有力，能够让我们的身体变得更加健康，在锻炼到的同时，也能够让身体适应环境，调整好我们呼吸，排除身体的一些小毛病。
弊端就是不要跑步时间过长对膝关节有损伤。
原地踮脚有危害吗？
原地踮脚没有危害。作为一种身体锻炼调整的方式，原地踮脚对身体健康是有好处的。长期坚持下去，会有意想不到的效果。
每天原地跳跃200下有什么好处？
好处是有的。但是不明显。原地跳要200下。等于跑步200米左右。好处是不太明显的。你如过增加止运动量。每次跳跃1000下左右。好处才较为明显。
发动机停机前应怠速运转一会的作用是什么？
怠速状态是指发动机空转时一种工作状况。 在发动机运转时，如果完全放松油门踏板，这时发动机就处于怠速状态。 发动机怠速时的转速被称为怠速转速，是维持发动机没有做功时正常运转的最低转速。 怠速转速可以通过调整风门大小等来调整其高低。 怠速的现象呢，即是车在原地不动，发动机却在运动，好处很明显：方便加速，而不至于重新点火。