发布日期:2023-06-27 00:38:59

一怀孕胃就不好怀孕初期胃不舒服怎么办种自然方法缓解孕妇胃部不适感

本文目录

  1. 孕早期胃酸吃什么可以缓解?
  2. 如何缓解孕期胃灼热感?

孕早期胃酸吃什么可以缓解?

孕早期胃酸是因为胃部分泌大量胃酸造成的,可以吃一些碱性的食物中和胃酸,如苏打饼干,火烧,菠菜等,还可以多吃些面食类,面食也可中和胃酸,减少胃酸过多的情况,并且经常胃酸会刺激食道,可以吃些粥,豆浆类食物保护胃部黏膜受到胃酸的刺激。

如何缓解孕期胃灼热感?

怀孕胃部灼热怎么办

为了治疗胃灼热,首先应该减少食物从胃到食道的反流次数。因此,可以按照以下12种治疗。

1、一天之内,尽可能少量多餐,不要使胃部过度膨胀,胃酸逆流即可可以减少。

2、不要在睡前2小时吃东西。饭后半小时至一小时不卧床休息。

3、睡觉时,尽量用枕头垫高15厘米,以防止回流。

4、传统的胃制剂和其他胃药可在饭后30分钟内服用消除胃酸。

5、如果孕妇超重,应缓解体重增加,避免吃含高糖分的食物或饮料,包括糖浆和高淀粉食物(如面包)。

6、如果孕妇有吸烟习惯,必须戒烟,因为吸烟会加速胃酸分泌。

7、油炸或高脂肪的食物会引起消化不良,酸性食物或醋会使胃灼热,孕妇应该避免。

8、茶和咖啡会扩张食道的肌肉,并增加胃酸的回流。

9、过冷或过热的食物,辛辣的食物都会刺激胃,所以避免它们。

10、多吃蔬菜,富含胡萝卜素,和富含维生素C的水果,如:胡萝卜、卷心菜、红椒、青椒和猕猴桃。

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